Nutrición

NUTRICIÓN Y DEPORTE III

¡Jambo desde la cuna del atletismo de fondo 🇰🇪 ! Quedaba pendiente esta entrada para acabar por ahora con la trilogía nutrición y deporte y

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Nutrición

NUTRICIÓN Y DEPORTE II

Como siempre…buenos días, tardes o noches según a la hora que tengáis la delicadeza de dedicar un rato de vuestro tiempo a leer unas cuantas

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Nutrición

NUTRICIÓN Y DEPORTE I

Buenos días, tardes o noches, Después de un tiempo de letargo es hora de volver con una nueva entrada, casi debería de volver a presentarme

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Entrenamiento

IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

“Capacidad de producir tensión en la musculatura al activarse, o como se entiende habitualmente, al contraerse”, González-Badillo (1995); “Capacidad que tiene un grupo muscular para

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Lesiones

AGUJETAS, ¿AMIGAS O ENEMIGAS?

¿QUÉ SON? Quizás si os las presento como DOMS: delayed onset muscle soreness (dolor muscular de aparición tardía), (Derbi, 1989) o mialgia (dolor muscular) diferida

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