ROBERTO ANTA ENTRENADOR
“No dudes de tus capacidades, todo a lo que le dediques tiempo funciona”
LO QUE
REPRESENTA
MI MUNDO
Mi nombre es Roberto Anta, soy un entrenador deportivo al que le apasiona el deporte, el movimiento inteligente (muy importante el adjetivo para mi), la actividad física y la salud. Mi meta se basa en que cumplas los objetivos que tienes como deportista, creando un plan personalizado dentro del tiempo requerido, teniendo en cuenta tu salud, tu bienestar físico y sobre todo que se convierta en un hábito y estilo de vida.
Estoy aquí para que lo que te propongas se haga posible ya sea que te estés iniciando en el mundo del deporte o lleves años compitiendo.
¿TE INTERENSAN
LOS DEPORTES
DE RESISTENCIA?
No necesariamente tienes que ser un experto en el área, ¿quieres entrenar para un triatlón? ¿te gustaría correr tu primera carrera? ¿Preparar una marcha cicloturista? ¿O simplemente estar en forma pero necesitas un guía que te ayude y te marque unas pautas a seguir?
Pues te encuentras en el lugar correcto. Mi propósito como entrenador es diseñar un plan completamente adaptado a ti, donde se especifiquen los pasos a recorrer y el objetivo final.
HISTORIA
Mi nombre completo es Roberto Anta Álvarez, nací en la Comarca del Bierzo donde he vivido la mayor parte del tiempo, exceptuando los años que pase en la universidad y algunos periodos laborales.
Este es mi origen, lo que soy y lo que hago, quiero compartir una breve parte de mi historia para que me conozcáis un poco mejor y como he llegado hacer lo que me apasiona.
Comencé a formarme como Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas, desde entonces no he parado de adquirir nuevos conocimientos y experiencias, licenciándome en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y obteniendo en los años posteriores las titulaciones necesarias para ejercer de entrenador de varios deportes entre otros cursos, seminarios y Masters.
TESTIMONIOS
Esteban
Tengo 52 años y jamás pensé en tener un entrenador personal hasta que conocí a Roberto Anta, desde entonces no hay día que pase sin ver qué me tiene preparado para la rutina diaria, mejor preparador con tanta dedicación a sus pupilos, no se puede tener. He mejorado tanto a nivel físico como a nivel de motivación, sus entrenos son motivadores y divertidos... se ha vuelto uno mas de la familia... Gracias Rober.
Manuel
Conseguí mejorar mi resistencia gracias a su planning y asesoramiento, además de lograr mi objetivo. Es un profesional de los pies a la cabeza, atento en todos los aspectos y una persona 10.
Miguel
Entrenando con Roberto he conseguido que mi rendimiento aumente notablemente, me ha enseñado el camino para mejorar mediante una perfecta planificación que se adapta a mi disponibilidad para entrenar y objetivos perfectamente. Siempre transmitiendo ánimos, confianza y cercanía con sus corredores, lo cuál hace que te esfuerces mucho más en cada entrenamiento.
David
Trabajar con Rober para preparar la maratón fue una experiencia excepcional considerando que mis horarios de trabajo son cambiantes y que teniendo la agenda bastante apretada hacia mas difícil la planificación para él. Definiría a Roberto como un entrenador que cumple los objetivos y hace un seguimiento muy bueno.
David
Gracias a Roberto Anta conseguí alcanzar unos hábitos saludables con un método de trabajo que me hizo alcanzar unos objetivos deportivos que nunca hubiera imaginado poder conseguir
Verónica
Entrenar con Roberto Anta es genial!Sus entrenamientos están definidos por la diversidad, la completa adaptación a tus necesidades y sobre todo por la motivación que generan, toda una suerte poder contar contigo
Dani
He mejorado mi esfuerzo personal gracias a su motivación y dedicación diarias. La verdad es que me ha parecido un "paisano" de los pies a la cabeza, no tiene inconvenientes a la hora de modificar entrenos resolver dudas etc, etc, etc. En fin, un trato familiar que sorprende para bien porque no te lo esperas en absoluto.
Recomendable 100%.
Noelia
Rober ha conseguido que sea constante en los entrenos y conseguir correr más de 1' seguido, pero sobre todo hacer que las carreras no se hagan tan duras al empezar y sobre todo al acabar. Rober es una persona metódica y perseverante en todo lo que hace y gracias a eso sus pupilos le estaremos eternamente agradecidos. Mil gracias por hacer que sea mejor en mis entrenos y sea mas resistente en ellos.
Pablo
Gracias a los planning y asesoramientos de Roberto estoy consiguiendo mejorar mi condición física y así cumplir los objetivos.
David
Conozco a Roberto desde hace tiempo y su forma de transmitir los valores del deporte, se nota cuando alguien hace las cosas por pasión. Mis planificaciones son perfectas para cada objetivo de la temporada y evitar caer en lesiones, además de adaptarse a mi disponibilidad. Un lujo poder aprender cada semana cosas nuevas y sentirme motivado gracias a su apoyo.
Joni
Desde hace años llevo haciendo deporte, con el método de Roberto Anta he conseguido orden, voluntad y esfuerzo en cada uno de mis entrenamientos. Su manera de hacer es metódica, aplicando el sentido común y adaptándose al perfil y características de la persona y el deporte que prácticas.
Diego
Gracias a Roberto Anta conseguí mejorar mi forma física para lograr superar retos personales. Además es muy fácil trabajar con él ya que te explica y está constantemente encima tuya, preguntando y siguiendo tus avances para que logres conseguir tus metas.
Sasi
Rober no sólo me ha guiado en los entrenamientos, ha sido parte de ellos acompañándome y ha sido capaz de hacerme ver que podía llegar a hacer cosas que creía imposibles de lograr. Es motivación y cómplice en mis progresos.
Raquel
Gracias a Roberto he mejorado mucho y me he superado a mi misma, estoy consiguiendo los objetivos que me había propuesto. Me ha enseñado a ser constante, trabajadora y competitiva.
Joshua
Trabajar con Rober significa que él mismo se preocupe más que tú mismo por tus objetivos. Está pendiente de ti y te anima a continuar adelante. Además del ejercicio físico recibes consejos sobre una alimentación saludable transmitiéndote lo importante que es sin presionarte. Es un gran profesional.
Celia
Con Roberto no solo mejoro y me supero día a día, si no que disfruto mientras consigo objetivos. Nunca pensé en hacer deporte y ahora es algo que no planeo dejar. Es genial contar con un entrenador que celebra tus logros y te fija nuevas metas.
Jaime
En la vida como en el deporte necesitamos quien nos guie. Yo con Roberto Anta lo que estoy aprendiendo y mejorando gracias a su plan adaptativo y motivación supera las expectativas. Hemos cambiados las excusas y los limites por motivación y objetivos. Me ha demostrado profesionalidad de calidad como coach, y un amigo que suma.
Andres
Desde que empecé a seguir los entrenamientos con Roberto es la primera vez que me siento acompañado y tutorizado en todo el proceso. Se preocupa, te motiva, dialogamos en la búsqueda del crecimiento. No se me ocurre un entrenador mejor.
Álvaro
Siempre consideré que tenía buenas rutinas a la hora de hacer deporte, pero desde que me puse en las manos de Rober me di cuenta de la cantidad de errores que cometía. Hicimos un plan de trabajo bien estructurado y las mejorías han sido muy grandes. Cada vez me siento mejor, puedo hacer más y sobre todo no he vuelto a tener un problema físico. Muy contento de lo conseguido y vamos por más.
Roberto Carlos
Gracias a Roberto Anta conseguí mejorar mi calidad de vida, olvidarme de mis dolores musculares diarios y que volvieran mis ganas de hacer rutas y actividades mientras de paso perder unos kilos de más que acumulaba. Un auténtico profesional.
Alberto
Una experiencia de 10, ya le conocía hace años y por circunstancias de la vida me puse a preparar una oposición en la que necesitaba pasar pruebas físicas y estaba en una situación en la que había cogido exceso de peso. No dude en ponerme en contacto con él, fue un trato personalizado en el que me preparaba un plan de entrenamiento semanal genial, logré perder peso poco a poco y sentirme físicamente mucho mejor y poder sacar las pruebas físicas con facilidad...sin duda volvería a solicitar su ayuda porque merece la pena.
Rebeca
Gracias a Roberto empecé a hacer deporte y ahora no puedo parar ! Después de apuntarme varias veces al gimnasio y desistir...me ayudó a introducir el deporte como forma de vida y sobre todo a conseguir incorporar el running después de un problema de rodilla. Gran profesional!
Ángel
Gracias a Roberto Anta conseguí en primer lugar, en sus clases presenciales mejorar mi condición física y rendimiento en mtb gracias al enfoque que les dio. Y en segundo lugar, a distancia, mediante una rutina personalizada a mi y al deporte previamente mencionado. A destacar, tanto en las clases presenciales como a distancia, el interés y seguimiento en cuanto a la evolución de sus alumnos.
Carlos
Yo era una persona que entrenaba todos los días y no conseguía lo resultados que esperaba. Me puse en contacto con él y me ayudó a saber entrenar y elevar mi rendimiento, gracias Robert !
Álvaro
Entrenando con Roberto mi condición física ha aumentado notablemente. Me ha ayudado en todo lo posible, tanto en los ejercicios como en los horarios. Las rutinas a distancias son super entretenidas y las clases presenciales aún más. Roberto queda claro que es un gran profesional y una gran persona.
Oscar
Nunca pensé que yo pudiera tener un entrenador personal, pero desde la primera sesión ya sabía que iba a salir bien. Me ha enseñado a entrenar de forma inteligente, cosa que no sabía... Pero además, gracias a la forma en la que se involucra, los entrenamientos se convierten en un modo de vida y en SALUD, aparte de los objetivos deportivos de cada uno. Además se adapto perfectamente a mi deporte, Enduro MTB. Como punto negativo decir que no me deja beber toda la cerveza que me gustaría xD ¡Muchas gracias por todo!
Fran
En noviembre del año pasado, tuve un problema de salud y una de mis mayores preocupaciones era no poder volver a hacer deporte. Después de muchas vueltas, a través de un amigo conoci a Rober Entrenos. Le expliqué mi situación (delicada) y desde el mes de febrero me puse en sus manos, trabajando de forma progresiva.
Pocas veces he entrenado tanto y tan bien desde que estoy con él (y he hecho cinco maratones); entre otras cosas porque me siento muy a gusto y siempre está ahí para cualquier duda, consejo, pero sobre todo, para escucharte y adaptar los entrenos a tus necesidades.
María
Elegí a Roberto como entrenador porque da ejemplo, es muy profesional, austero y riguroso. Sus entrenamientos son diferentes y amenos: no entrenas, te diviertes.
Con él me siento acompañada en mi práctica deportiva a diario.
Roberto me ha ayudado a crecer como deportista y como persona, a creer en que es posible, a creerme que soy triatleta desde el primer día que empezamos a trabajar juntos.
Esteban
Tengo 52 años y jamás pensé en tener un entrenador personal hasta que conocí a Roberto Anta, desde entonces no hay día que pase sin ver qué me tiene preparado para la rutina diaria, mejor preparador con tanta dedicación a sus pupilos, no se puede tener. He mejorado tanto a nivel físico como a nivel de motivación, sus entrenos son motivadores y divertidos... se ha vuelto uno mas de la familia... Gracias Rober.
Manuel
Conseguí mejorar mi resistencia gracias a su planning y asesoramiento, además de lograr mi objetivo. Es un profesional de los pies a la cabeza, atento en todos los aspectos y una persona 10.
Miguel
Entrenando con Roberto he conseguido que mi rendimiento aumente notablemente, me ha enseñado el camino para mejorar mediante una perfecta planificación que se adapta a mi disponibilidad para entrenar y objetivos perfectamente. Siempre transmitiendo ánimos, confianza y cercanía con sus corredores, lo cuál hace que te esfuerces mucho más en cada entrenamiento.
David
Trabajar con Rober para preparar la maratón fue una experiencia excepcional considerando que mis horarios de trabajo son cambiantes y que teniendo la agenda bastante apretada hacia mas difícil la planificación para él. Definiría a Roberto como un entrenador que cumple los objetivos y hace un seguimiento muy bueno.
David
Gracias a Roberto Anta conseguí alcanzar unos hábitos saludables con un método de trabajo que me hizo alcanzar unos objetivos deportivos que nunca hubiera imaginado poder conseguir
Joni
Desde hace años llevo haciendo deporte, con el método de Roberto Anta he conseguido orden, voluntad y esfuerzo en cada uno de mis entrenamientos. Su manera de hacer es metódica, aplicando el sentido común y adaptándose al perfil y características de la persona y el deporte que prácticas.
Diego
Gracias a Roberto Anta conseguí mejorar mi forma física para lograr superar retos personales. Además es muy fácil trabajar con él ya que te explica y está constantemente encima tuya, preguntando y siguiendo tus avances para que logres conseguir tus metas.
Sasi
Rober no sólo me ha guiado en los entrenamientos, ha sido parte de ellos acompañándome y ha sido capaz de hacerme ver que podía llegar a hacer cosas que creía imposibles de lograr. Es motivación y cómplice en mis progresos.
Raquel
Gracias a Roberto he mejorado mucho y me he superado a mi misma, estoy consiguiendo los objetivos que me había propuesto. Me ha enseñado a ser constante, trabajadora y competitiva.
Joshua
Trabajar con Rober significa que él mismo se preocupe más que tú mismo por tus objetivos. Está pendiente de ti y te anima a continuar adelante. Además del ejercicio físico recibes consejos sobre una alimentación saludable transmitiéndote lo importante que es sin presionarte. Es un gran profesional.
Roberto Carlos
Gracias a Roberto Anta conseguí mejorar mi calidad de vida, olvidarme de mis dolores musculares diarios y que volvieran mis ganas de hacer rutas y actividades mientras de paso perder unos kilos de más que acumulaba. Un auténtico profesional.
Alberto
Una experiencia de 10, ya le conocía hace años y por circunstancias de la vida me puse a preparar una oposición en la que necesitaba pasar pruebas físicas y estaba en una situación en la que había cogido exceso de peso. No dude en ponerme en contacto con él, fue un trato personalizado en el que me preparaba un plan de entrenamiento semanal genial, logré perder peso poco a poco y sentirme físicamente mucho mejor y poder sacar las pruebas físicas con facilidad...sin duda volvería a solicitar su ayuda porque merece la pena.
Rebeca
Gracias a Roberto empecé a hacer deporte y ahora no puedo parar ! Después de apuntarme varias veces al gimnasio y desistir...me ayudó a introducir el deporte como forma de vida y sobre todo a conseguir incorporar el running después de un problema de rodilla. Gran profesional!
Ángel
Gracias a Roberto Anta conseguí en primer lugar, en sus clases presenciales mejorar mi condición física y rendimiento en mtb gracias al enfoque que les dio. Y en segundo lugar, a distancia, mediante una rutina personalizada a mi y al deporte previamente mencionado. A destacar, tanto en las clases presenciales como a distancia, el interés y seguimiento en cuanto a la evolución de sus alumnos.
Carlos
Yo era una persona que entrenaba todos los días y no conseguía lo resultados que esperaba. Me puse en contacto con él y me ayudó a saber entrenar y elevar mi rendimiento, gracias Robert !
Verónica
Entrenar con Roberto Anta es genial!Sus entrenamientos están definidos por la diversidad, la completa adaptación a tus necesidades y sobre todo por la motivación que generan, toda una suerte poder contar contigo
Celia
Con Roberto no solo mejoro y me supero día a día, si no que disfruto mientras consigo objetivos. Nunca pensé en hacer deporte y ahora es algo que no planeo dejar. Es genial contar con un entrenador que celebra tus logros y te fija nuevas metas.
Álvaro
Entrenando con Roberto mi condición física ha aumentado notablemente. Me ha ayudado en todo lo posible, tanto en los ejercicios como en los horarios. Las rutinas a distancias son super entretenidas y las clases presenciales aún más. Roberto queda claro que es un gran profesional y una gran persona.
Dani
He mejorado mi esfuerzo personal gracias a su motivación y dedicación diarias. La verdad es que me ha parecido un "paisano" de los pies a la cabeza, no tiene inconvenientes a la hora de modificar entrenos resolver dudas etc, etc, etc. En fin, un trato familiar que sorprende para bien porque no te lo esperas en absoluto.
Recomendable 100%.
Jaime
En la vida como en el deporte necesitamos quien nos guie. Yo con Roberto Anta lo que estoy aprendiendo y mejorando gracias a su plan adaptativo y motivación supera las expectativas. Hemos cambiados las excusas y los limites por motivación y objetivos. Me ha demostrado profesionalidad de calidad como coach, y un amigo que suma.
Noelia
Rober ha conseguido que sea constante en los entrenos y conseguir correr más de 1' seguido, pero sobre todo hacer que las carreras no se hagan tan duras al empezar y sobre todo al acabar. Rober es una persona metódica y perseverante en todo lo que hace y gracias a eso sus pupilos le estaremos eternamente agradecidos. Mil gracias por hacer que sea mejor en mis entrenos y sea mas resistente en ellos.
Oscar
Nunca pensé que yo pudiera tener un entrenador personal, pero desde la primera sesión ya sabía que iba a salir bien. Me ha enseñado a entrenar de forma inteligente, cosa que no sabía... Pero además, gracias a la forma en la que se involucra, los entrenamientos se convierten en un modo de vida y en SALUD, aparte de los objetivos deportivos de cada uno. Además se adapto perfectamente a mi deporte, Enduro MTB. Como punto negativo decir que no me deja beber toda la cerveza que me gustaría xD ¡Muchas gracias por todo!
Andres
Desde que empecé a seguir los entrenamientos con Roberto es la primera vez que me siento acompañado y tutorizado en todo el proceso. Se preocupa, te motiva, dialogamos en la búsqueda del crecimiento. No se me ocurre un entrenador mejor.
Pablo
Gracias a los planning y asesoramientos de Roberto estoy consiguiendo mejorar mi condición física y así cumplir los objetivos.
Fran
En noviembre del año pasado, tuve un problema de salud y una de mis mayores preocupaciones era no poder volver a hacer deporte. Después de muchas vueltas, a través de un amigo conoci a Rober Entrenos. Le expliqué mi situación (delicada) y desde el mes de febrero me puse en sus manos, trabajando de forma progresiva.
Pocas veces he entrenado tanto y tan bien desde que estoy con él (y he hecho cinco maratones); entre otras cosas porque me siento muy a gusto y siempre está ahí para cualquier duda, consejo, pero sobre todo, para escucharte y adaptar los entrenos a tus necesidades.
Álvaro
Siempre consideré que tenía buenas rutinas a la hora de hacer deporte, pero desde que me puse en las manos de Rober me di cuenta de la cantidad de errores que cometía. Hicimos un plan de trabajo bien estructurado y las mejorías han sido muy grandes. Cada vez me siento mejor, puedo hacer más y sobre todo no he vuelto a tener un problema físico. Muy contento de lo conseguido y vamos por más.
David
Conozco a Roberto desde hace tiempo y su forma de transmitir los valores del deporte, se nota cuando alguien hace las cosas por pasión. Mis planificaciones son perfectas para cada objetivo de la temporada y evitar caer en lesiones, además de adaptarse a mi disponibilidad. Un lujo poder aprender cada semana cosas nuevas y sentirme motivado gracias a su apoyo.
María
Elegí a Roberto como entrenador porque da ejemplo, es muy profesional, austero y riguroso. Sus entrenamientos son diferentes y amenos: no entrenas, te diviertes.
Con él me siento acompañada en mi práctica deportiva a diario.
Roberto me ha ayudado a crecer como deportista y como persona, a creer en que es posible, a creerme que soy triatleta desde el primer día que empezamos a trabajar juntos.
¿COMO
ENTRENARÍAMOS
JUNTOS?
Cada entrenamiento que preparo es completamente personalizado. Llevar un control y valoración de las cargas de entrenamiento es fundamental para tu crecimiento. Por eso estará basado en principios fundamentales como la individualización, el incremento progresivo de la carga, la relación entre la carga y el descanso, especificidad… Donde cada uno es imprescindible para llegar a la meta trazada y serán tenidos en cuenta para la planificación de tu entrenamiento.