IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

“Capacidad de producir tensión en la musculatura al activarse, o como se entiende habitualmente, al contraerse”, González-Badillo (1995); “Capacidad que tiene un grupo muscular para generar una fuerza bajo condiciones…

Continuar leyendo IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

AGUJETAS, ¿AMIGAS O ENEMIGAS?

¿QUÉ SON? Quizás si os las presento como DOMS: delayed onset muscle soreness (dolor muscular de aparición tardía), (Derbi, 1989) o mialgia (dolor muscular) diferida muchos no sepáis de que…

Continuar leyendo AGUJETAS, ¿AMIGAS O ENEMIGAS?